Ingrédients Â
- 1 lb poitrines de dinde Granny’s désossé, sans la peau
- 1 c. Ã soupe miel
- 2 c. Ã soupe sauce soya
- 1 c. à café vinaigre de riz
- 1 c. à soupe ail finement haché
- ½ c. à café poudre de gingembre
- ¼ c. à café cannelle
- ¼ c. à café anis
- ½ tasse oignon rouge finement tranché
- 1 tasse carottes finement tranché
- ½ tasse céleri finement tranché
- ½ tasse poivron rouge haché
- 1 tasse fleurons de brocoli
- ½ tasse pois mange-tout
- 2 c. Ã soupe sauce soya
- 2 c. Ã soupe eau froide
- 1 c. à café fécule de maïs
- 2 c. Ã soupe huile de cuisson
- 3 c. à soupe noix de cajou rôti, non salé
Préparation
-
Dans un bol, combiner le miel, la sauce soya, le vinaigre, l’ail, le gingembre, la cannelle et l’anis. Trancher le dindon en lanières, ajouter au bol et laisser mariner tout en préparant tous les légumes.
-
Mélanger la sauce soya, l’eau froide et la fécule de maïs et réserver.
-
Chauffer un wok ou un grand poêlon, ajouter 1 cuillère à soupe d’huile et faire sauter le dindon jusqu’à ce qu’il soit cuit.
-
Ajouter l’huile restante ainsi que l’oignon, les carottes, le céleri, le poivron rouge et le brocoli et faire cuire à feu élevé environ 3 minutes.
-
Ajouter les pois mange-tout, remettre le dindon dans le poêlon et verser le mélange de sauce soya et de fécule de maïs en remuant jusqu’à ce que la sauce épaississe.
-
Servir avec du riz chaud ou des nouilles et garnir d’arachides.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 234kcalGlucides : 15gProtéines : 29gLipides : 6gSodium : 1042mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Quesadillas de dindon en semaine
-

Sandwich déjeuner au dindon
-

Galettes de saucisse déjeuner de dindon maison
-

Bouchées au jambon de dindon et aux œufs
-

Petits pains à la salade de dindon au cari
-

Tacos au dindon
-

Ragoût de merguez de dindon
-

Petits pains farcis de dindon au cari
-

Wraps au dindon shawarma
-

Boulettes de dindon aux épinards et à la feta
-

Tiramisu à la citrouille épicée
-

Keema au dindon
-

Patty Melt de dindon
-

Wraps César au dindon grillé
-

Salade niçoise avec dindon grillé à l’ail et au thym
-

Pépites de dindon frites à l’air
-

Poitrine de dindon grillée au pesto avec salade de pâtes aux légumes d’été
-

Salade de chimichurri et brochettes de dindon grillé
-

Churrasquinho de dindon au piri-piri portugais
-

Chakchouka aux saucisses de dindon
-

Poitrine de dindon rôtie style porchetta avec pancetta, pommes et fenouil
-

Fettuccine alfredo au dindon
-

Hauts de cuisse de dindon grillés au soya et à l’érable
-

Burgers au dindon fumé et aux cerises
-

Poivrons farcis au dindon
-

Poitrine de dindon farcie aux cèpes
-

Wontons style pâtés impériaux
-

Dindon aux épices à frotter sucrées et fumées
-

Ailes de dinde frites à l’haïtienne et pikliz
-

Bols d’orge avec boulettes de dindon et feta et vinaigrette crémeuse à l’avocat
-

Restants de paella de dindon
-

Bols de nouilles de riz au dindon grillé
-

Soupe au dindon et aux boulettes matzah
-

Pizzas pochettes au dindon
-

Grilled cheese au dindon et pesto
-

Poitrinede dindon rôtie avec marinade à la canneberge
-

Sauté de dindon au miel épicé avec amandes grillées
-

Rôti de dindon à l’indienne
-

Brochettes de dindon jerk à la mangue
-

Chaudrée de dindon Manhattan
-

Bortch au dindon
-

Sandwich BLT barbecue au dindon
-

Sandwich déjeuner gargantuesque au dindon avec œuf dans le trou
-

Steaks de dindon et quartiers de laitue
-

Dindon rôti au sel marin et au poivre noir concassé avec sauce canneberges, moutarde et érable
-

Boulettes de dindon farcies à la trempette aux épinards et aux artichauts
-

Bols au dindon sucré et épicé à la coréenne





