Ingrédients Â
- 1 lb poitrines de dinde Granny’s désossé, sans la peau
- 1 c. Ã soupe miel
- 2 c. Ã soupe sauce soya
- 1 c. à café vinaigre de riz
- 1 c. à soupe ail finement haché
- ½ c. à café poudre de gingembre
- ¼ c. à café cannelle
- ¼ c. à café anis
- ½ tasse oignon rouge finement tranché
- 1 tasse carottes finement tranché
- ½ tasse céleri finement tranché
- ½ tasse poivron rouge haché
- 1 tasse fleurons de brocoli
- ½ tasse pois mange-tout
- 2 c. Ã soupe sauce soya
- 2 c. Ã soupe eau froide
- 1 c. à café fécule de maïs
- 2 c. Ã soupe huile de cuisson
- 3 c. à soupe noix de cajou rôti, non salé
Préparation
-
Dans un bol, combiner le miel, la sauce soya, le vinaigre, l’ail, le gingembre, la cannelle et l’anis. Trancher le dindon en lanières, ajouter au bol et laisser mariner tout en préparant tous les légumes.
-
Mélanger la sauce soya, l’eau froide et la fécule de maïs et réserver.
-
Chauffer un wok ou un grand poêlon, ajouter 1 cuillère à soupe d’huile et faire sauter le dindon jusqu’à ce qu’il soit cuit.
-
Ajouter l’huile restante ainsi que l’oignon, les carottes, le céleri, le poivron rouge et le brocoli et faire cuire à feu élevé environ 3 minutes.
-
Ajouter les pois mange-tout, remettre le dindon dans le poêlon et verser le mélange de sauce soya et de fécule de maïs en remuant jusqu’à ce que la sauce épaississe.
-
Servir avec du riz chaud ou des nouilles et garnir d’arachides.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 234kcalGlucides : 15gProtéines : 29gLipides : 6gSodium : 1042mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Dindon entier saumuré à sec aux herbes françaises avec vin blanc
-

Dindon en cordon bleu
-

Ailes de dinde frites à l’haïtienne et pikliz
-

Boulettes de dindon farcies au piment jalapeno
-

Muffins anglais déjeuner avec galette de dindon
-

Doigts de dindon donair à l’ail
-

Pilons de dindon à l’érable et au whisky
-

Pain à l’ail grillé au pepperoni de dindon
-

Coquetiers au dindon fumé
-

Pizzas pochettes au dindon
-

Carnitas au dindon, oignons marinés et sauce crémeuse à la coriandre
-

Poutine de Dindon Haché avec Sauce à L’oignon
-

Dindon Kung Pao
-

Dindon glacé à l’orange et au miso
-

Roulés de laitue au dindon BBQ effiloché
-

Dindon en crapaudine au citron et à l’aneth
-

Pizza au dindon canadien
-

Galette au dindon
-

Coupes de lasagne au dindon et aux légumes
-

Poitrine de dindon farcie avec chou frisé, tapenade d’olives, fromage de chèvre, purée de patates douces et choux de Bruxelles caramélisés
-

Mapo tofu au dindon
-

Filets de dindon et sauce à la moutarde Dijon
-

Saucisses fumées au dindon quatre façons
-

Keema au dindon
-

Galinhada à la saucisse de dindon
-

Salade d’orge et poitrine de dindon pochée, sauce légère au céleri
-

Roulade de dindon aux canneberges, poireaux et fromage de chèvre
-

Farce et gnocchi aux pommes de terre avec du dindon et sauce crémeuse à la courge
-

Fricassée au pain de maïs et au dindon d’inspiration du sud américain
-

Boulettes de dindon à l’ail et au beurre avec nouilles aux courgettes et au citron
-

Salade d’aubergines grillées au BBQ, burrata et filets de poitrine de dindon à l’italienne
-

Burgers au dindon et au guacamole
-

Dindon et Haricots Cacio E Pepe
-

Escalopes de poitrine de dindon Tex Mex au BBQ
-

Dindon entier rôti au four
-

Dindon rôti au citron et au thym
-

Bortch au dindon
-

Sandwichs au bacon de dindon, miel, thym et cheddar vieilli sur bagels au sésame
-

Dindon entier grillé sur cannette de bière avec glaçage à l’ananas et salsa maison à l’ananas et aux jalapenos
-

Wraps César au dindon grillé
-

Poêlée 20 Minutes à la Kielbasa de Dindon et aux Haricots Blancs
-

Tacos donair au dindon
-

Dindon rôti glacé au soya et à l’érable
-

Charcuterie de dindon sur bagel tout garni avec oignon rouge, concombre, luzerne et fromage de chèvre
-

Salade de dindon mariné, sur roquette, mangue et noix de cajou
-

Tefteli au dindon
-

Patates douces duchesse au gouda





