Turkey Summer Salad

Salade estivale au dindon

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Prêt EN 40 min

Préparation : 20 min

Cuisson : 20 min

:

Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 40 minutes

Portions

Servings 4 personnes

Ingrédients  

  • 2 échalotes françaises émincé
  • ¼ tasse huile d’olive
  • 8 bacon de dinde cut in small pieces
  • 2 poitrines de dinde cut into strips
  • 3 cÅ“ur de romaine tranché
  • 1 c. à soupe mayonnaise
  • 1 gousse ail émincé
  • ½ citron pressé
  • 20 petit tomates coupé en deux
  • 2 c. à soupe ciboulette émincé
  • ½ tasse parmesan râpé
  • sel et poivre

Préparation

Pour le bacon

  • Recouvrir une plaque de cuisson de papier parchemin. Étendre les tranches de bacon de dindon et cuire au four à 400oF pendant environ 10 minutes, ou jusqu’à ce que le bacon soit bien croustillant. Retirer du four et laisser refroidir. Couper en petits morceaux.

Pour le dindon

  • Pendant ce temps, dans un poêle antiadhésive, faire revenir les échalotes dans 1/3 de l’huile d’olive à feu moyen-vif pendant 2 à 3 minutes. Ajouter les poitrines de dindon et faire saisir 2 minutes de chaque côté et poursuivre la cuisson pendant environ 8 à 10 minutes, ou jusqu’à ce que le dindon soit bien cuit et que sa température interne atteigne 165oF. Retirer du four et laisser refroidir légèrement.

Pour la vinaigrette

  • Mélanger 2/3 de tasse de l’huile d’olive avec le jus de citron, l’ail, et la mayonnaise. Bien brasser pour qu’elle soit onctueuse.

Assemblage de la salade

  • Diviser la laitue tranchée entre quatre bols. Ajouter les tomates, la ciboulette, un peu de sel et de poivre et bien mélanger. Saupoudrer de fromage parmesan râpé et de morceaux de bacon de dindon, puis garnir de lanières de poitrine de dindon.
  • Savourer!

Trucs et astuces

Je fais toujours tremper ma romaine avec de l’eau et des glaçons, ça la rend encore plus fraîche et croustillante!

Valeurs nutritives par portion

Calories : 415kcalGlucides : 9gProtéines : 40gLipides : 24gSodium : 588mg

Crédit :

Saskia Thuot