IngrĆ©dientsĀ Ā
- 1 ½ tasse dinde restants cuits
- 2 tasses bouillon de poulet
- ¼ oignon blanc émincé
- 2 c. à café ail crushed
- 1 tasse piments coupƩ en dƩs
- 2 épis maïs ou maïs en conserve
- 1 tasse courge musquƩe coupƩ en dƩs
- 2 brins romarin frais
- 2 brins thym frais
- sel et poivre au goƻt
- 1 ½ c. Ć cafĆ© huile d’olive
PrƩparation
-
Dans une casserole moyenne, faire sauter lāoignon, lāail et les fines herbes dans lāhuile dāolive Ć feu moyen.
-
Ajouter les cubes de courge butternut et faire sauter jusquāĆ ce que la courge ramollisse, sans ĆŖtre entiĆØrement cuite.
-
Ajouter les restes de dindon et le bouillon de votre choix.
-
RƩduire le feu et laisser mijoter.
-
Ajouter le poivron et le maĆÆs.
-
Saler et poivrer, puis servir!
Valeurs nutritives par portion
Calories : 191kcalGlucides : 19gProtƩines : 18gLipides : 6gSodium : 819mg

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