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Turkey & Butternut Squash Stew

Ragoût de dindon et de courge butternut

MacKenzie & Richelle @rivercitysisters
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings 4
Calories 191 kcal

Ingredients
  

  • 1 ½ tasse dinde restants cuits
  • 2 tasses bouillon de poulet
  • ¼ oignon blanc émincé
  • 2 c. à café ail crushed
  • 1 tasse piments coupé en dés
  • 2 épis maïs ou maïs en conserve
  • 1 tasse courge musquée coupé en dés
  • 2 brins romarin frais
  • 2 brins thym frais
  • sel et poivre au goût
  • 1 ½ c. à café huile d'olive

Instructions
 

  • Dans une casserole moyenne, faire sauter l’oignon, l’ail et les fines herbes dans l’huile d’olive à feu moyen.
  • Ajouter les cubes de courge butternut et faire sauter jusqu’à ce que la courge ramollisse, sans être entièrement cuite.
  • Ajouter les restes de dindon et le bouillon de votre choix.
  • Réduire le feu et laisser mijoter.
  • Ajouter le poivron et le maïs.
  • Saler et poivrer, puis servir!

Nutrition

Calories: 191kcalCarbohydrates: 19gProtein: 18gFat: 6gSodium: 819mg
Keyword Aliments réconfortants, Restes
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