Ingrédients
Pour le beurre aux herbes
- 1 c. à soupe estragon frais haché
- 4 c. à soupe persil frais haché
- 1 c. à soupe ciboulette haché
- 1 c. à soupe jus de citron frais
- 2 gousses ail haché
- ½ c. à café poivre noir fraîchement concassé
- 6 c. à soupe beurre at room temperature
Pour les épinards
- 1 c. à café huile d’olive pour la cuisson
- 2 tasses épinards frais coupé grossièrement
For the turkey:
- 2.25 lb poitrins de dindon coupé en 6 escalopes
- ½ c. à café sel
Pour la panure
- 2 œufs battu
- ¾ tasse farine
- 1 ½ tasse chapelure panko
- ¾ tasse huile végétale pour la cuisson
Préparation
-
Préchauffer le four à 400F.
-
Placer les escalopes de poitrine de dindon entre deux feuilles de papier parchemin. Les aplatir à l’aide d’un maillet à viande (ou d’un rouleau à pâte), jusqu’à ce qu’elles aient une épaisseur d’environ 5 mm.
-
Saler les morceaux de dindon.
-
Sortir le beurre aux herbes du congélateur et le couper en 6 parts égales.
-
Prendre une escalope et y placer 1/6 des épinards et une part de beurre au centre. Enrouler la viande autour du beurre et des épinards, en prenant soin de rentrer les côtés à l’intérieur pour qu’il n’y ait pas d’ouvertures dans le rouleau. Fixer le rouleau à l’aide de cure-dents. Répéter pour chacune des escalopes.
-
Mettre les œufs, la farine et le panko dans trois bols séparés.
-
Enrober chaque rouleau de dindon de farine et secouer l’excédent, le tremper dans le mélange d’œufs puis l’enrober de chapelure panko.
-
Faire chauffer l’huile végétale dans une poêle (pour avoir environ ½ pouce d’huile. La quantité d’huile utilisée peut varier selon la grosseur de votre poêle). Y faire frire les rouleaux de dindon, de 3 à 5 minutes par côté, jusqu’à ce qu’ils commencent à dorer. En vous aidant de pinces de cuisson, ne retourner les rouleaux qu’une seule fois durant cette étape pour éviter de percer les rouleaux.
-
Une fois dorés, placer les rouleaux de dindon sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin et enfourner. Poursuivre la cuisson 20 minutes, ou jusqu’à ce que le dindon soit cuit.
-
Servir avec une purée de pommes de terre, du riz, des légumes verts ou une salade!
Trucs et astuces
Vous pouvez vérifier la cuisson de la viande à l’aide d’un thermomètre à viande inséré dans la poitrine de dindon. La viande est cuite lorsqu’elle atteint une température interne de 165 °F.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 592kcalGlucides : 24gProtéines : 48gLipides : 34gSodium : 332mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Bols de tacos au dindon
-

Sandwich fondant au dindon, au brie et aux raisins rôtis
-

Sandwich BLT barbecue au dindon
-

Riz frit aux restes de dindon
-

Purée de pommes de terre suprême
-

Chaudrée de dindon avec courge et maïs de saison
-

Ziti cuit au four avec saucisses italiennes de dindon
-

Brochettes souvlaki au dindon
-

Wraps de dindon
-

Salade d’orge et poitrine de dindon pochée, sauce légère au céleri
-

Pizza au pepperoni de dindon avec oignons caramélisés et chou frisé fané
-

Bols cocorico au dindon
-

Dindon Kung Pao
-

Tacos au dindon avec salsa aux pêches
-

Riz frit au dindon
-

Boulettes de dindon à la sauce hoisin et aux arachides
-

Sauté au dindon
-

Farce au pain de maïs
-

Farce classique à la sauge
-

Bateaux farcis de dindon à l’italienne
-

Dindon au beurre de chutney épicé
-

Poitrine de dindon épicée au ras el hanout avec yogourt à la menthe et à la grenade
-

Dindon en crapaudine au citron et au romarin
-

Pâtes à la kielbasa de dindon cuites au four
-

Salade de chimichurri et brochettes de dindon grillé
-

Cuisses de dindon rôties
-

Mini boulettes de dindon épicées à la marocaine
-

Coquilles farcies au dindon cuit
-

Bouillon de dindon
-

Salade au dindon et au riz
-

Bortch au dindon
-

Poitrine de dindon rôtie style porchetta avec pancetta, pommes et fenouil
-

Tacos au dindon
-

Rôti de dindon à l’autocuiseur
-

Rôti de dindon farci aux champignons et canneberges
-

Burger déjeuner au dindon
-

Poitrine de dindon rôtie
-

Tourbillons au dindon et au cheddar
-

Brochettes satay de dindon thaï grillées (Gai Nuang Satay)
-

Piments jalapenos farcis au bacon de dindon Butterball
-

Ailes de dindon BBQ à la Bud avec salsa aux pommes et crumble de noix grillées
-

Sauté de dindon au miel épicé avec amandes grillées
-

Quesadillas au Dindon BBQ
-

Dindon avec sauce au foie gras et salade de roquette aux pommes et aux pacanes
-

Bol de riz au dindon tandoori
-

Carottes Heirloom avec miel, thym et noix de pin






