Ingrédients Â
Pour le bouillon
- 4 tasses eau
- 1 ¼ c. à soupe kombu varech séché équivalant à 5 cm
- 4 champignons shiitake déshydratés trempé
- 2 c. à soupe saké
- 1 c. Ã soupe mirin
- 1 c. Ã soupe soya
- 2 c. à café dashi en poudre
- 3 c. Ã soupe miso
Pour le nabe
- 200 g poitrines de dinde finement tranché
- 4 feuilles chou napa
- 1 tasse gâteaux de riz coréens
- 1 tasse melon d’hiver , sliced
- 4 mini bok choy
- ½ tasse champignons enoki
Préparation
-
Dans une marmite à feu moyen, ajouter 4 tasses d’eau, le kombu, les champignons shiitake réhydratés, le sake, le mirin, la sauce soya et le dashi en poudre. À l’aide d’un fouet ou d’une cuillère et d’une passoire, fouetter la pâte de miso dans le bouillon sur le feu. Bien mélanger.
-
Ajouter le chou nappa, les galettes de riz, le melon d’hiver, le bok choy et les champignons enoki et porter à ébullition. Pendant que les ingrédients mijotent, ajouter les tranches minces de poitrine de dindon et laisser cuire complètement. Servir la marmite immédiatement telle quelle.
-
Facultatif : Si vous servez ce nabe sur une table de cuisson, pendant la dégustation, vous pouvez ajouter plus d’ingrédients et les cuire à la table.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 335kcalGlucides : 36gProtéines : 26gLipides : 2gSodium : 1515mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Boîte à lunch protéinée
-

Muffins anglais déjeuner avec galette de dindon
-

Rôti de poitrine de dindon et courge spaghetti avec beurre noisette et fromage de chèvre
-

Cuisses de dindon rôties
-

Morceaux de dindon braisés aux fines herbes et aux échalotes
-

Bol repas au dindon, légumes et quinoa avec sauce à l’ail
-

Mini-burgers de dindon à la patate douce
-

Plateau de mezzés au dindon style keftas
-

Rôti de dindon à l’autocuiseur
-

Oeufs bénédictine santé au jambon de dindon Butterball de la fête des Mères
-

Wraps de dindon
-

Trempette 7 étages au chimichurri
-

Lanières de dindon cuites au four
-

Soupe au dindon et aux boulettes matzah
-

Sandwich ouvert fondant au dindon et à l’avocat
-

Casserole Déjeuner à la Dinde
-

Gratin de pâtes au dindon, curcuma et brocoli
-

Chakchouka aux saucisses de dindon
-

Dinde à la sauce au cari et aux pommes
-

Pancakes d’inspiration coréenne aux légumes et dindon épicé
-

Brochettes souvlaki au dindon
-

Bateaux farcis de dindon à l’italienne
-

Pho au dindon à l’autocuiseur
-

Steaks de dindon et chimichurri
-

Dindon rôti au citron et au thym
-

Bâtonnets de pepperoni en croûte
-

Pâtes au dindon à la sauce puttanesca
-

Salade de dindon au fromage de chèvre avec glaçage aux bleuets
-

Soupe mexicaine de maïs et boulettes de dindon (soupe Albondigas)
-

Dindon aux champignons et aux herbes avec sauce aux champignons
-

Escalopes Cordon bleu tout dindon
-

Pilons de dindon à l’érable et au whisky
-

Boulettes de dindon et riz à l’autocuiseur
-

Pilons de dindon fumés et savoureux avec sauce barbecue aux pêches grillées
-

Coupes de lasagne au dindon et aux légumes
-

Sauté aigre et piquant au dindon et aux haricots verts
-

Déjeuner poêlé avec saucisse de dindon
-

Riz frit au dindon à la coréenne
-

Dindon au thym et à l’érable avec légumes
-

Plateau de dindon
-

Salade caprese aux pâtes et au dindon
-

Spaghetti All’Amatriciana au jambon de dindon
-

Tikka de dindon









