Ingrédients
- 1 entier poitrins de dindon tranché en filets
- 1 c. à soupe moutarde de Dijon
- 1 c. à soupe huile d’olive
- 1 c. à soupe fécule de maïs
- 1 c. à soupe miel
- ½ tasse eau froide
- ½ c. à café moutarde de Dijon
- ½ c. à café vinaigre de cidre
- ¼ c. à café sel de mer
- 1 c. à soupe persil italien coarsely chopped
Préparation
-
Enduire les filets d’une cuillère à soupe de moutarde Dijon.
-
Dans un poêlon à feu moyen, dorer les filets de dindon dans l’huile d’olive, en les retournant à l’occasion jusqu’à ce qu’ils soient entièrement cuits (environ 8 minutes). Retirer du poêler et réserver.
-
Pour préparer la sauce, combiner la fécule de maïs, le miel, 1 cuillère à soupe de moutarde Dinjon, le vinaigre de cidre, le sel de mer et l’eau froide dans un petit bol et bien mélanger.
-
Verser la sauce dans le poêlon et laisser mijoter, en grattant le fond pour détacher les morceaux.
-
Ajouter le persil à la sauce.
-
Servir la sauce sur les filets de dindon.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 297kcalGlucides : 3gProtéines : 53gLipides : 7gSodium : 502mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Mélange à frotter aux herbes pour dindon
-

Brochettes de dindon grillé avec salade de nouilles à la thaï
-

Pancakes d’inspiration coréenne aux légumes et dindon épicé
-

Tacos donair au dindon
-

Saucisses fumées au dindon quatre façons
-

Wrap italien au dindon haché
-

Mini pizza au dindon sur aubergine
-

Déjeuner poêlé avec saucisse de dindon
-

Tartinade au dindon et aux fines herbes
-

Poitrine de dindon glacée aux ananas
-

Burgers de dindon d’été ouverts
-

Dindon en crapaudine mariné au soya
-

Dindon entier grillé sur cannette de bière avec glaçage à l’ananas et salsa maison à l’ananas et aux jalapenos
-

Gâteau festif au dindon
-

Poblano farcis au dindon effiloché à inspiration mexicaine
-

Dindon entier style « Jerkey »
-

Croque-monsieur au dindon fumé et au bacon de dindon
-

Poitrine de Dindon Style Texas de Graham DeLaet
-

Cuisses de dindon miel et Dijon avec chou-fleur
-

Steaks de dindon et chimichurri
-

Bol protéiné et léger au dindon
-

Salade caprese aux pâtes et au dindon
-

Sandwichs au bacon de dindon, miel, thym et cheddar vieilli sur bagels au sésame
-

Bouillon de dindon
-

Rôti de dindon aux olives, tomates séchées et mascarpone avec sauce à la crème et au vin blanc
-

Brochettes satay de dindon thaï grillées (Gai Nuang Satay)
-

Filets tendres au dindon pané au dukkah
-

Chili de dindon aux pommes à la mijoteuse
-

Cuisses de dindon fumées
-

Farce au pain de maïs
-

Bol-repas de la méditerranée avec boulettes de dindon
-

Ailes de dindon BBQ au four et salade de carottes
-

Pho au dindon à l’autocuiseur
-

Dindon entier glacé au char-siu
-

Soupe au dindon, au brocoli et au cheddar
-

Churrasquinho de dindon au piri-piri portugais
-

Dindon effiloché à la mijoteuse
-

Dindon lo mein
-

Restants de paella de dindon
-

Bateaux de courge spaghetti au dindon Alfredo
-

Bombes au dindon et aux piments jalapeño
-

Dindon entier rôti avec sauce chimichurri aux fruits séchés
-

Pâtes carbonara au jambon de dindon
-

Muffins anglais déjeuner avec galette de dindon








