Ingrédients
- 100 g poitrines de dinde
- 2 c. à soupe huile d’avocat
- ¼ c. à café sel de mer
- ¼ c. à café poivre noir
- 1 petit patate douce
- 1 carotte
- ¼ concombre anglais
- ½ avocat
- 2 tasses mélange de légumes verts
Préparation
-
Préchauffer le four à 400F/200C.
-
Déposer la poitrine de dindon dans un plat de cuisson et arroser d’un filet d’huile d’avocat, saler et poivrer.
-
Laisser cuire la poitrine de dindon pendant 25 minutes, ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165F.
-
Laver et couper la patate douce en cubes, puis l’enrober de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, de sel et de poivre.
-
Déposer la patate sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin et enfourner avec la poitrine de dindon.
-
Pendant que le dindon et la patate cuisent, préparer les autres légumes en les lavant et les coupant en petits morceaux.
-
Lorsque le dindon et la patate sont cuits, déposer les laitues mélangées au fond d’un grand bol à salade, puis ajouter le reste des ingrédients.
-
Arroser de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, puis saler et poivrer avant de servir.
Trucs et astuces
Préparez plus d’ingrédients pour en avoir à portée de main pour des lunchs simples tout au long de la semaine.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 693kcalGlucides : 48gProtéines : 30gLipides : 43gSodium : 711mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Trempette au dindon et au fromage
-

Carrés feuilletés au dindon et aux oignons caramélisés
-

Saucisses fumées au dindon quatre façons
-

Sandwich BLT barbecue au dindon
-

Coquetiers au dindon fumé
-

Dindon glacé au bourbon
-

Pizza au dindon grillé, aux champignons et au pesto de basilic
-

Wraps de chicorée au dindon haché glacé au miel épicé
-

Dindon rôti au sel marin et au poivre noir concassé avec sauce canneberges, moutarde et érable
-

Poitrine de dindon glacée à la moutarde au miel et à l’estragon
-

Parmentier de courge, patates douces et dindon
-

Sui Mai au dindon
-

Poitrinede dindon rôtie avec marinade à la canneberge
-

Dinde entière à la mijoteuse
-

Dindon Kung Pao
-

Poitrine de dindon glacée aux ananas
-

Bol nourrissant au dindon à la méditerranéenne avec vinaigrette citronnée
-

Trempette au dindon Buffalo
-

Soupe thaïlandaise à la noix de coco et au dindon
-

Salade de tacos au dindon fumé
-

Plateau de dindon
-

Riz frit aux restes de dindon
-

Dinde rôtie à l’orange et à la sauge
-

Sandwich toscan au dindon
-

Soupe au dindon, gingembre, chili et lime
-

Taquitos au dindon à la grecque
-

Trempette cuite au dindon et au chorizo
-

Nabe au dindon et au miso
-

Tlayuda de dindon et chorizo
-

Brochettes de poitrine de dindon à l’Adana
-

Sandwich Hawaiien à la poitrine de dindon et à la sauce Teriyaki
-

Piments jalapenos farcis au bacon de dindon Butterball
-

Ragoût de dindon et d’arachides d’inspiration africaine
-

Poutine au dindon Piri-Piri
-

Dindon fumé au whisky à l’érable
-

Roulade de dindon aux fines herbes enrobée de prosciutto
-

Vol-au-vents à la poitrine de dindon, champignons et fromage bleu
-

Salade de dindon mariné, sur roquette, mangue et noix de cajou
-

Gyros aux boulettes de dindon à la grecque
-

Mac Dindon
-

Burgers de dindon épicé au cumin
-

Dindon en crapaudine au citron et au romarin
-

Salade de pommes de terre au dindon et au bacon
-

Soupe au dindon et aux tortillas








