Ingrédients
- 100 g poitrines de dinde
- 2 c. à soupe huile d’avocat
- ¼ c. à café sel de mer
- ¼ c. à café poivre noir
- 1 petit patate douce
- 1 carotte
- ¼ concombre anglais
- ½ avocat
- 2 tasses mélange de légumes verts
Préparation
-
Préchauffer le four à 400F/200C.
-
Déposer la poitrine de dindon dans un plat de cuisson et arroser d’un filet d’huile d’avocat, saler et poivrer.
-
Laisser cuire la poitrine de dindon pendant 25 minutes, ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165F.
-
Laver et couper la patate douce en cubes, puis l’enrober de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, de sel et de poivre.
-
Déposer la patate sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin et enfourner avec la poitrine de dindon.
-
Pendant que le dindon et la patate cuisent, préparer les autres légumes en les lavant et les coupant en petits morceaux.
-
Lorsque le dindon et la patate sont cuits, déposer les laitues mélangées au fond d’un grand bol à salade, puis ajouter le reste des ingrédients.
-
Arroser de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, puis saler et poivrer avant de servir.
Trucs et astuces
Préparez plus d’ingrédients pour en avoir à portée de main pour des lunchs simples tout au long de la semaine.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 693kcalGlucides : 48gProtéines : 30gLipides : 43gSodium : 711mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Le meilleur dindon frit taïwanais croustillant
-

Carrés feuilletés au dindon et aux oignons caramélisés
-

Sandwich grillé au dindon, au brie et à la sauce aux canneberges garni d’avocat
-

Escalopes de Dindon Parmigiana
-

Dindon Kung Pao
-

Boulettes de dindon suédoises au Airfryer
-

Ailes de dindon BBQ à la Bud avec salsa aux pommes et crumble de noix grillées
-

Wraps de chicorée au dindon haché glacé au miel épicé
-

Brochettes souvlaki au dindon
-

Poitrine de dinde rôtie et cuisses enrobées de bacon
-

Brochettes de dindon au curry rouge et à la citronnelle
-

Salade de poitrine de dindon au chou frisé avec garnitures savoureuses
-

Pilons de dindon Masala
-

Sandwichs hawaïens au jambon de dindon et à l’ananas
-

Rouleaux de printemps au dindon, à l’ananas et au piment jalapeno
-

Taquitos au dindon à la grecque
-

Purée de pommes de terre aux oignons verts et croquant au chili
-

Sandwich déjeuner au dindon
-

Sandwich au dindon sur le barbecue et à la salade de chou aux pommes
-

Poitrine de dindon rôtie style porchetta avec pancetta, pommes et fenouil
-

Dindon entier glacé au char-siu
-

Panini au dindon, au brie et aux canneberges
-

Dindon au miso dans un jardin de légumes au sol comestible
-

Salade taco de pâtes et dindon
-

Soupe au dindon, gingembre, chili et lime
-

Petits pains à la salade de dindon au cari
-

Riz frit aux restes de dindon
-

Quesadillas au Dindon BBQ
-

Hauts de cuisse de dindon glacés aux abricots
-

Brochettes de poitrine de dindon à l’Adana
-

Empanadas au dindon à saveur de tacos
-

Poitrine de dindon à la friteuse à air
-

Burgers de dindon teriyaki
-

Croque-monsieur au dindon fumé et au bacon de dindon
-

Penne au dindon, aux tomates fraîches et à la pancetta
-

Macaroni au fromage et au dindon effi-loché
-

Soupe mexicaine de maïs et boulettes de dindon (soupe Albondigas)
-

Omelette roulée à la kielbasa de dindon et au fromage
-

Trempette au dindon et au fromage
-

Chaussons jamaïcains au dindon
-

Burgers de dindon d’été ouverts
-

Riz frit au dindon à la coréenne
-

Salade d’orzo au dindon et pesto
-

Boulettes de dindon à la sauce hoisin et aux arachides
-

Salade de pommes de terre au dindon et au bacon
-

Ragoût de merguez de dindon
-

Croissants déjeuner au dindon et aux oeufs
-

Nachos au chili de dindon




