Ingrédients
- 1 poitrines de dindon désossées sans la peau Granny’s désossé, sans la peau
- 2 c. à soupe huile d’olive
- ½ c. à café sel de mer
- 1 c. à café poudre d’ail séché rôti
- ½ c. à café poivre de cayenne
- ¼ c. à café poivre blanc moulu
- ¼ c. à café poivre noir fraîchement concassé
- 1 c. à café paprika
- 1 c. à café origan séché
- 1 c. à café cassonade
Préparation
-
Préchauffer le gril à feu moyen-élevé (190 °C | 375 °F).
-
Combiner la poudre d’ail, le poivre de cayenne, le poivre blanc, le poivre noir, le paprika, l’origan et la cassonade dans un bol pour préparer les épices à frotter.
-
Bien enrober tous les côtés des steaks des épices à frotter.
-
Badigeonner les steaks d’huile et les griller directement environ 5 minutes de chaque côté à feu moyen-élevé. Les steaks sont cuits lorsqu’un thermomètre à viande indique 77 °C (170 °F). Retirer du gril, couvrir le dindon de papier aluminium sans le refermer et laisser reposer de 10 à 15 minutes avant de servir.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 340kcalGlucides : 4gProtéines : 37gLipides : 19gSodium : 640mg

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