Teriyaki Hawaiian Turkey Breast Sandwich

Sandwich Hawaiien à la poitrine de dindon et à la sauce Teriyaki

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Prêt EN 40 min

Préparation : 10 min

Cuisson : 30 min

:

Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes

Portions

Servings 4 personnes

Ingrédients  

  • 500 g poitrins de dindon
  • sel et poivre au goût
  • ½ conserve ananas ananas en dés ou écrasé, égoutté
  • 199 ml grains de maïs égoutté
  • 1 botte persil haché
  • ½ oignon rouge tranché finement ou haché
  • 1 c. à soupe jus de lime
  • 1 c. à soupe huile végétale
  • ¼ tasse mayonnaise
  • tasse sauce teriyaki store bought
  • 4 pains à hamburger
  • 4 poivrons rouges grillés dans l’huile, du commerce
  • 1 tête laitue romaine déchiré en gros morceaux

Préparation

  • Chauffer un filet d’huile dans une poêle à feu moyen élevé.
  • Saler et poivrer la poitrine de dinde. Cuire le dindon de 5 à 6 minutes d’un côté.
  • Retourner la poitrine, réduire le feu à doux et couvrir. Cuire de 18 à 20 minutes jusqu’à ce que le dindon soit bien cuit.
  • Retirer de la casserole, laisser reposer environ 5 à 8 minutes avant de trancher.
  • Mélanger l’ananas en dés avec le maïs, le persil, l’oignon rouge, le jus de lime, un filet d’huile, sel et poivre.
  • Mélanger la mayonnaise avec la sauce teriyaki. Chauffer les pains à hamburger au four ou au grille-pain.
  • Garnir avec la mayonnaise teriyaki, des tranches de dindon, la salsa à l’ananas, le poivron et des morceaux de laitue.

Valeurs nutritives par portion

Calories : 568kcalGlucides : 63gProtéines : 40gLipides : 17gSodium : 1782mg

Crédit :

Gabrielle Pellerin / @gabepllrn