Ingrédients
Poudre de riz grillé
- 2 c. à soupe riz jasmin ou basmati
Garniture de dindon
- 300 g dindon haché
- 2 c. à soupe eau
- 1 c. à soupe sauce au poisson
- 1 c. à café sucre
- ½ c. à café piment séché en poudre ou sauce épicée
- 1 c. à soupe jus de lime
Oignon mariné
- ½ oignon rouge finement haché
- ½ tasse eau bouillante
- 1 c. à soupe vinaigre de riz
Salade
- 1 laitue
- 1 concombres finement tranché
- ½ tasse menthe
- ½ tasse basilic thaï
- ¼ tasse coriandre
- ¼ tasse arachides ou noix de cajou
Préparation
Poudre de riz grillée
-
Il suffit de mettre le riz dans une poêle ou un wok et de chauffer à sec (sans huile) à feu moyen. Mélanger fréquemment jusqu’à ce que le riz ait une jolie couleur ambrée, pendant une dizaine de minutes. Laisser refroidir puis broyer le riz dans un moulin à café, un petit mélangeur ou un mortier et pilon afin d’obtenir une poudre assez fine.
Garniture de dindon
-
Pendant ce temps, faire cuire le dindon à feu moyen-vif avec un peu d’eau pendant une dizaine de minutes, en brassant régulièrement. Une fois la viande devenue opaque et cuite, ajouter la sauce poisson, le sucre, la poudre de piquant et 2 c. à soupe de poudre de riz grillé. Bien mélanger.
Oignons marinés
-
Dans un bol, mettre l’oignon, l’eau bouillante et le vinaigre. Laisser mariner pendant 20 à 30 minutes au réfrigérateur.
Composition de la salade
-
Sur des feuilles de laitue, déposer la garniture de dindon. Ajouter les légumes, les oignons marinés et les herbes fraîches. Garnir d’arachides ou de noix de cajou si désiré.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 211kcalGlucides : 14gProtéines : 19gLipides : 10gSodium : 430mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Le burger de dindon suprême au whisky à l’érable
-

Bombes au dindon et aux piments jalapeño
-

Boulettes de dindon farcies à l’oignon
-

Salade de dindon mariné, sur roquette, mangue et noix de cajou
-

Salade d’orzo d’inspiration grecque
-

Boulettes de dindon érable et Dijon avec salade aux canneberges et au chèvre
-

Doigts de dindon donair à l’ail
-

Burgers épicés au dindon et au jalapeno
-

Chili santé au dindon
-

Burgers de dindon masala
-

Boulettes de dindon
-

Burgers de dindon d’été ouverts
-

Spaghetti aux grains entiers avec dinde, carottes et épinards
-

Salade d’orge et poitrine de dindon pochée, sauce légère au céleri
-

Roulés de laitue au dindon
-

Tacos donair au dindon
-

Riz frit au dindon et légumes
-

Muffins anglais déjeuner avec galette de dindon
-

Burgers de dindon grillé santé avec aïoli au citron, à l’ail et au basilic
-

Burgers de dindon farcis au mozzarella et mayonnaise au poivron rouge
-

Bol Burrito au Dindon
-

Burger Bibim au dindon
-

Salade de dindon effiloché aux fines herbes et au citron
-

Boulettes de dindon farcies au pain à l’ail
-

Soupe épicée au dindon et aux nouilles udon
-

Burgers de dindon teriyaki
-

Taquitos au dindon à la grecque
-

Nachos au dindon et au chou-fleur
-

Salade caprese aux pâtes et au dindon
-

Soupe japonaise de nouilles soba et boulettes de dindon aux shiitakes
-

Poivrons farcis au dindon
-

Bols au dindon sucré et épicé à la coréenne
-

Bol de dindon au Baharat
-

Salade au dindon et au riz
-

Wraps de chicorée au dindon haché glacé au miel épicé
-

Boulettes de dindon à la sauce hoisin et aux arachides
-

Boulettes de viande de dindon servies dans un pain pita garni de sauce au yogourt et de laitue romaine râpée
-

Bols d’orge avec boulettes de dindon et feta et vinaigrette crémeuse à l’avocat
-

Mapo tofu au dindon
-

Salade printanière à la poitrine de dindon et aux pois chiches grillés
-

Chili à la mijoteuse
-

Bol nourrissant au dindon à la méditerranéenne avec vinaigrette citronnée
-

Burgers au dindon fumé et aux cerises
-

Mini boulettes de dindon épicées à la marocaine
-

Burgers de dindon épicé avec salade de chou à l’aneth







