Everyday Turkey Breast Roast with Herbs & Butter

RĂ´ti de poitrine de dindon de tous les jours avec beurre et fines herbes

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PrĂªt EN 1 h 55 min

Préparation : 10 min

Cuisson : 1 h 45 min

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Prep Time 10 minutes
Cook Time 1 hour 45 minutes
Total Time 1 hour 55 minutes

Portions

Servings 6 personnes

Ingrédients  

RĂ´ti de dindon

  • 4 lb rĂ´ti de poitrine de dindon sans la peau frais ou surgelĂ© (dĂ©congelĂ©, si ce’est le cas)
  • 3 c. Ă  soupe beurre fondu
  • 1 c. Ă  soupe huile d’olive
  • petit bouquet d’herbes fraĂ®ches comme la sauge, le thym, le romarin ou l’origan
  • sel et poivre

Purée de chou-fleur

  • 4 tasses fleurons de chou-fleur chou-fleur surgelĂ© ou riz de chou-fleur
  • ½ tasse crème Ă©paisse
  • 2 c. Ă  soupe beurre
  • sel et poivre au goĂ»t

Salade chaude de chou frisé, bacon et haricots blancs

  • 1 c. Ă  soupe huile d’olive more for drizzling
  • 1 botte chou frisĂ© tiges retirĂ©es
  • 2 gousses ail Ă©mincĂ©
  • 1 conserve haricots blancs strained and rinsed
  • 1 c. Ă  soupe jus de citron frais
  • 4 morceaux bacon cuit, coupĂ© en dĂ©s
  • sel et poivre au goĂ»t
  • fromage parmigiano reggiano facultatif, rĂ¢pĂ© pour la finition

Préparation

  • PrĂ©chauffer le four Ă  350F/180C.
  • Mettre le dindon au four dans un plat de cuisson allant au four avec le bouquet de fines herbes et badigeonner le dindon avec le beurre fondu. Arroser le dindon et les fines herbes d’huile d’olive. Assaisonner gĂ©nĂ©reusement de sel et de poivre.
  • DĂ©poser le dindon sur la grille du centre du four et laisser rĂ´tir pendant environ 1 heure et 45 minutes, en badigeonnant la poitrine de dindon de jus de cuisson toutes les 30 minutes (le temps de cuisson variera selon la taille du rĂ´ti de dindon). InsĂ©rer un thermomètre numĂ©rique dans la partie la plus Ă©paisse du rĂ´ti – la tempĂ©rature interne doit avoir atteint 165F/74C.
  • Retirer le rĂ´ti de dindon du four et couvrir lĂ¢chement. Laisser reposer de 10 Ă  15 minutes avant de trancher et servir.
  • 5.Pendant que le rĂ´ti cuit, prĂ©parer la purĂ©e de chou-fleur et la salade de haricots chaude.
  • Mettre le chou-fleur congelĂ© dans une casserole avec suffisamment d’eau pour couvrir le chou-fleur et porter Ă  Ă©bullition. Une fois l’eau bouillante, baisser le feu et laisser mijoter de 5 Ă  10 minutes ou jusqu’à ce que le chou-fleur soit tendre et entièrement cuit. Égoutter le chou-fleur et transfĂ©rer dans un mĂ©langeur ou un robot culinaire, puis ajouter la crème Ă©paisse et le beurre. MĂ©langer jusqu’à consistance lisse, puis ajouter sel et poivre, au goĂ»t, et arroser d’un autre soupçon de beurre fondu, si dĂ©sirĂ©.
  • Pour la salade de haricots chaude. Faire chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole et ajouter le chou frisĂ© et l’ail, puis faire sauter jusqu’à ce que le chou frisĂ© soit tendre mais toujours d’un vert Ă©clatant. Ajouter les haricots blancs Ă©gouttĂ©s et le jus de citron, puis remuer pour bien mĂ©langer. Ajouter les morceaux de bacon en dernier, juste avant de servir, afin qu’ils restent bien croustillants. Assaisonner au goĂ»t et transfĂ©rer dans un grand bol de service, arroser d’un filet d’huile d’olive, de sel et de poivre et d’un peu de parmesan fraĂ®chement rĂ¢pĂ© (facultatif).

Trucs et astuces

Les restes de dindon peuvent Ăªtre conservĂ©s jusqu’à 5 jours au rĂ©frigĂ©rateur dans un contenant hermĂ©tique.

Valeurs nutritives par portion

Calories : 672kcalGlucides : 29gProtéines : 77gLipides : 28gSodium : 861mg

Crédit :

Tanya Bates / @extraforavocado