Prosciutto Wrapped Herbed Turkey Roulade

Roulade de dindon aux fines herbes enrobée de prosciutto

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PrĂŞt EN 55 min

Préparation : 10 min

Cuisson : 45 min

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Prep Time 10 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 55 minutes

Portions

Servings 4 personnes

Ingrédients  

  • 1.5 lb poitrines de dindon dĂ©sossĂ©es sans la peau
  • ÂĽ c. Ă  cafĂ© sel de mer
  • ÂĽ c. Ă  cafĂ© poivre noir
  • 1 c. Ă  soupe beurre non salĂ©
  • 3 c. Ă  soupe romarin frais hachĂ©
  • 1 c. Ă  soupe thym frais hachĂ©
  • 2 c. Ă  soupe ciboulette hachĂ©
  • 1 c. Ă  cafĂ© zeste de citron
  • 5-8 prosciutto
  • ÂĽ tasse arilles de grenade pour servir, facultatif

Préparation

  • PrĂ©chauffer votre four Ă  400oF.
  • Étendre la poitrine de dindon sur une planche Ă  dĂ©couper. Couvrir d’une pellicule plastique et utiliser un attendrisseur Ă  viande ou un rouleau Ă  pâte pour aplatir la poitrine jusqu’à une Ă©paisseur d’environ ½ pouce. Retirer la pellicule plastique et assaisonner la poitrine de dindon de sel et de poivre.
  • Dans un petit bol, faire fondre le beurre au micro-ondes. Dans le mĂŞme bol, ajouter le romarin, le thym, la ciboulette et le zeste de citron et bien mĂ©langer. Ă€ l’aide d’une cuillère, dĂ©poser le mĂ©lange sur la poitrine de dindon et utiliser le dos de la cuillère pour l’étendre uniformĂ©ment.
  • Commencer Ă  une extrĂ©mitĂ© de la poitrine de dindon et utiliser les mains pour l’enrouler comme un billot. Rentrer les extrĂ©mitĂ©s et tout le mĂ©lange d’herbes qui pourrait tomber. Placer la roulade de dindon sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin.
  • Couper les tranches de prosciutto en deux. Prendre une moitiĂ© et l’étendre sur la roulade de dindon; rĂ©pĂ©ter avec chaque tranche de prosciutto jusqu’à ce que la poitrine de dindon soit entièrement recouverte. Mettre la plaque de cuisson au four et laisser rĂ´tir de 45 Ă  50 minutes, ou jusqu’à ce que la tempĂ©rature interne atteigne 165oF.
  • Une fois la roulade de dindon entièrement cuite, la laisser reposer pendant environ 5 minutes avant de la trancher. Trancher la roulade de dindon en rondelles et la dĂ©poser sur un plateau. Saupoudrer d’arilles de grenade juste avant de servir.

Trucs et astuces

La combinaison de fines herbes peut être modifiée selon vos goûts. Le thym et la sauge, l’aneth et le persil ou l’origan et le basilic sont aussi d’excellentes combinaisons!

Valeurs nutritives par portion

Calories : 250kcalGlucides : 1gProtéines : 45gLipides : 7gSodium : 594mg

Crédit :

Alaina Yvon-Moreau / @deliciously.nourished