Ingrédients Â
- 1 cuisses de dindon non désossées avec la peau, coupé en 2 au centre
- 1 gousse ail râpé
- jus de citron de ½ citron
- 1 conserve haricots blancs 454 g, égoutté et rincé
- 2 tasses jeunes épinards
- 2 c. à soupe poivre noir fraîchement concassé
- ¾ tasse fromage parmesan râpé, remplacer par du pecorino
- ¾ tasse tomates cerises
- 3 c. Ã soupe huile d’olive
Préparation
-
Préchauffer le four à 400°F.
-
Mélanger l’ail avec 1 c. à soupe d’huile et la moitié du jus de citron. Déposer le dindon sur une plaque recouverte de papier parchemin.
-
Ajouter l’huile avec sel et poivre au goût. Cuire au four 30-35 minutes.
-
Chauffer 2 c. à soupe d’huile dans une poêle à feu moyen élevé.
-
Cuire les haricots 3-4 minutes.
-
Ajouter le poivre, le 3/4 du parmesan, un filet d’huile supplémentaire au goût, les épinards et le reste du jus de citron. Cuire 2 minutes.
-
Servir les haricots avec le dindon et des tomates cerises.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 376kcalGlucides : 23gProtéines : 34gLipides : 17gSodium : 702mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Kebabs de hauts de cuisse de dindon avec salade de légumes grillés
-

Parmentier de courge, patates douces et dindon
-

Chili chipotle au dindon et aux haricots blancs à la mijoteuse
-

Pilons et ailes de dindon au BBQ
-

Dindon rôti au sel marin et au poivre noir concassé avec sauce canneberges, moutarde et érable
-

Le meilleur dindon frit taïwanais croustillant
-

Morceaux de dindon braisés aux fines herbes et aux échalotes
-

Pho au dindon à l’autocuiseur
-

Pilons de dindon cuits lentement au four, avec patates et asperges
-

Pâtes au dindon braisé et effiloché
-

Pilons de dindon tandoori
-

Dindon Madras avec patates sucrées et chou-fleur
-

Carnitas au dindon, oignons marinés et sauce crémeuse à la coriandre
-

Rouleaux de printemps au dindon et à la sauce hoisin
-

Tikka de dindon
-

Dindon tandoori
-

Cuisses de dindon grillé à la niçoise
-

Ailes de dindon BBQ au four et salade de carottes
-

Cuisses de dindon saumurées à la bière avec sauce à la lime et à la coriandre
-

Cuisses de dindon grillé style bulgogi
-

Tacos au dindon style Al pastor





