Turkey Cordon Bleu

Dindon en cordon bleu

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Prêt EN 50 min

Préparation : 30 min

Cuisson : 20 min

:

Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 50 minutes

Portions

Servings 4 personnes

Ingrédients  

  • 1 paquet poitrine de dindon désossée sans la peau Granny’s
  • 1 c. à soupe moutarde de Dijon
  • 6 jambon au miel tranches fines
  • 4 tranches fromage suisse
  • 8 petit basilic frais
  • 2 Å“ufs battu
  • 1 ½ tasses chapelure panko
  • sel et poivre
  • ½ tasse fromage parmigiano reggiano râpé
  • 1 c. à café poudre d’ail
  • ½ tasse huile végétale

Préparation

  • Préchauffer le four à 175 °C (350 °F).
  • Tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin.
  • À l’aide d’un couteau bien aiguisé, couper la poitrine de dindon en deux. Déposer chaque morceau de dindon entre deux feuilles de papier ciré. Marteler délicatement pour aplatir en veillant bien à ne pas déchirer la viande. Badigeonner chaque morceau de dindon de moutarde. Déposer 3 tranches de jambon au miel, 1 tranche de fromage et 2 feuilles de basilic au centre de chaque morceau de dindon aplati. Replier les extrémités sur le mélange et rouler en commençant par le côté plus long. Fixer à l’aide de cure-dents.
  • Déposer les Å“ufs dans un bol peu profond. Dans un autre bol peu profond, mettre la chapelure panko, le fromage parmesan et la poudre d’ail. Tremper le dindon dans le mélange d’œufs, puis dans le mélange de chapelure en pressant pour que tous les côtés soient recouverts. Couvrir et réfrigérer de 30 minutes à 6 heures.
  • Dans un grand poêlon profond, faire chauffer l’huile à feu moyen-élevé. Faire frire le dindon de 2 à 3 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce qu’il prenne une teinte dorée. Transférer le dindon sur une plaque à pâtisserie. Faire cuire de 10 à 12 minutes ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 77áµ’C (170áµ’F). Retirer les cure-dents et trancher les morceaux en deux.

Valeurs nutritives par portion

Calories : 600kcalProtéines : 53gLipides : 41gSodium : 1330mg

Crédit :

Manitoba Turkey Producers