Ingrédients Â
- 1 ¾ tasses bouillon de poulet ou de l’eau
- ½ c. à café sel
- 2 c. à soupe beurre non salé
- 2 c. à café épice de ras el hanout
- 1 ½ tasse couscous instantané
- 2 c. Ã soupe huile d’olive
- 1 oignon blanc pelé et finement tranché
- 2 gousses ail émincé
- ¼ tasse tomates séchées au soleil tranché
- ¼ tasse raisins secs dorés
- 1 conserve pois chiches 540 mL, rincée et égouttée
- 1 c. à café zeste de citron
- 2 c. Ã soupe jus de citron
- ¼ tasse persil haché
- ¼ tasse aneth haché
- ¼ c. à café sel casher
- ¼ c. à café poivre noir fraîchement moulu
- ½ tasse amandes effilées grillées
- 2 c. à soupe menthe haché
Préparation
-
Dans une casserole moyenne, amener à ébullition le bouillon, le sel, le beurre et les épices.
-
Incorporer le couscous, couvrir hermétiquement d’un couvercle et retirer du feu. Laisser le couscous reposer pendant 5 minutes.
-
Aérer le couscous à la fourchette et défaire les gros amas. Garder au chaud.
-
Dans une grande poêle, chauffer l’huile d’olive à feu moyen vif et faire revenir les oignons et l’ail, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et caramélisés.
-
Ajouter les tomates séchées, les raisins et les pois chiches. Mélanger.
-
Ajouter le zeste et le jus de citron. Bien assaisonner le mélange de sel et de poivre.
-
Dans un grand bol, aérer de nouveau le couscous à la fourchette pour bien l’égrener.
-
Ajouter le mélange de pois chiches, le persil et l’aneth. Remuer et assaisonner de sel et de poivre.
-
Verser dans un grand bol de service et garnir d’amandes et de menthe.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 320kcalGlucides : 42gProtéines : 12gLipides : 11gSodium : 923mg

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