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Couscous bijou marocain

Lynn Crawford
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Course Garniture
Servings 8
Calories 320 kcal

Ingredients
  

  • 1 ¾ tasses bouillon de poulet ou de l'eau
  • ½ c. à café sel
  • 2 c. à soupe beurre non salé
  • 2 c. à café épice de ras el hanout
  • 1 ½ tasse couscous instantané
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • 1 oignon blanc pelé et finement tranché
  • 2 gousses ail émincé
  • ¼ tasse tomates séchées au soleil tranché
  • ¼ tasse raisins secs dorés
  • 1 conserve pois chiches 540 mL, rincée et égouttée
  • 1 c. à café zeste de citron
  • 2 c. à soupe jus de citron
  • ¼ tasse persil haché
  • ¼ tasse aneth haché
  • ¼ c. à café sel casher
  • ¼ c. à café poivre noir fraîchement moulu
  • ½ tasse amandes effilées grillées
  • 2 c. à soupe menthe haché

Instructions
 

  • Dans une casserole moyenne, amener à ébullition le bouillon, le sel, le beurre et les épices.
  • Incorporer le couscous, couvrir hermétiquement d’un couvercle et retirer du feu. Laisser le couscous reposer pendant 5 minutes.
  • Aérer le couscous à la fourchette et défaire les gros amas. Garder au chaud.
  • Dans une grande poêle, chauffer l’huile d’olive à feu moyen vif et faire revenir les oignons et l’ail, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et caramélisés.
  • Ajouter les tomates séchées, les raisins et les pois chiches. Mélanger.
  • Ajouter le zeste et le jus de citron. Bien assaisonner le mélange de sel et de poivre.
  • Dans un grand bol, aérer de nouveau le couscous à la fourchette pour bien l’égrener.
  • Ajouter le mélange de pois chiches, le persil et l’aneth. Remuer et assaisonner de sel et de poivre.
  • Verser dans un grand bol de service et garnir d’amandes et de menthe.

Nutrition

Calories: 320kcalCarbohydrates: 42gProtein: 12gFat: 11gSodium: 923mg
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