Ingrédients Â
- 1 paquet poitrine de dindon désossée sans la peau Granny’s
- 2 c. à soupe beurre non salé
- ½ tasse oignon finement haché
- 1 tasse pomme de terre jaune pelé et coupé en cubes
- ½ tasse carotte pelé et coupé en dés
- 1 lb brocoli tiges et fleurons séparés et coupés en morceaux de 1 cm
- ¼ tasse farine tout usage
- 6 tasses bouillon de dindon maison ou à faible teneur en sodium
- 1 tasse lait
- 3 tasses fromage cheddar vieilli râpé
- 2 c. Ã soupe vinaigre de cidre de pomme
- 1 c. à soupe aneth frais haché
- sel et poivre
Préparation
-
Préchauffer le four à 220°C (425°F).
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Déposer la poitrine de dindon sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier parchemin. Faire cuire 30 minutes jusqu’à ce que la température interne de la poitrine de dindon atteigne 77°C (170 °F).
-
Sortir du four et laisser refroidir. Retirer la peau et couper le dindon en cubes de 1 cm (1/2 po). Réserver.
-
Pendant ce temps, dans une grande casserole à fond épais, faire fondre le beurre à feu moyen.
-
Ajouter l’oignon, les pommes de terre, les fleurons de brocoli et les carottes et remuer souvent pendant environ 8 minutes, jusqu’à ce que les légumes aient ramolli.
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Saupoudrer la farine et cuire en remuant constamment pendant environ 2Â minutes.
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Incorporer le bouillon en fouettant. Ajouter les fleurons de brocoli en réservant 1 tasse. Cuire pendant 15 minutes. ou jusqu’à ce que le mélange ait épaissi et que les pommes de terre aient ramolli.
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Transférer la soupe dans un mélangeur ou un robot culinaire résistant à la chaleur. Mélanger.
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Remettre dans la casserole et ajouter le dindon, le lait, le fromage et les fleurons de brocoli restants.
-
Cuire à feu doux en remuant constamment jusqu’à ce que le fromage fonde et que le brocoli ramollisse, environ 4 minutes.
-
Ajouter l’aneth et assaisonner au goût.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 400kcalGlucides : 15gProtéines : 32gLipides : 23gSodium : 650mg

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