Turkey and Lemongrass Soup

Soupe au dindon et à la citronnelle

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Prêt EN 35 min

Préparation : 20 min

Cuisson : 15 min

:

Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 35 minutes

Portions

Servings 4 personnes

Ingrédients  

  • 1 poitrin de dindon coupée en petits cubes, environ 600g
  • 1 brin citronnelle 2 premières couches retirées et tige coupée
  • 2 gousses ail émincé
  • 2 c. à soupe gingembre haché
  • 1 c. à café flocons de chili
  • 1 tasse chou de savoie râpé
  • 1 tasse champignons shiitake déshydratés
  • 5 tasses bouillon de dindon
  • 2 tiges céleri finement tranché
  • 6 brins coriandre haché
  • 2 brins menthe sans feuilles et émincé
  • 1 lime zeste et jus
  • 1 citron zeste et jus
  • 1 c. à café huile d’olive
  • sel et poivre
  • huile de sésame quelques gouttes, facultatif

Préparation

  • Dans une grande poêle, faire chauffer un filet d’huile à feu moyen.
  • Cuire les cubes de dindon de 6 à 8 minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Ajouter sel et poivre. Retirer de la poêle.
  • Ajouter un filet d’huile, la citronnelle, l’ail, le gingembre et les flocons de piment fort, puis cuire pendant 2 minutes.
  • Ajouter le bouillon, le chou et les champignons. Porter à ébullition.
  • Réduire à feu moyen et laisser la soupe mijoter pendant 15 minutes.
  • Ajouter les cubes de dindon, la moitié des zestes de lime et de citron, et rectifier l’assaisonnement, au goût.
  • Laisser mijoter de 3 à 5 minutes de plus.
  • Servir la soupe dans un bol et garnir des restants de zestes et des jus d’agrumes, de céleri, de menthe et de coriandre.
  • Vous pouvez aussi garnir cette soupe de quelques gouttes d’huile de sésame.

Valeurs nutritives par portion

Calories : 228kcalGlucides : 13gProtéines : 40gLipides : 3gSodium : 1281mg

Crédit :

Gabrielle Pellerin / @gabepllrn