IngrĂ©dients Â
- 4 cuisses de dindon la peau et les os retirés
- 1 tasse sauce soya
- 4 gousses ail finement haché
- ÂĽ tasse mirin
- ½ tasse cassonade
- 1 c. à soupe pâte de miso
- 1 c. à soupe pâte de piment gochujang
- 1 c. à soupe huile de sésame
- 1 botte oignons verts finement tranché
Préparation
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Dans un grand bol, fouetter ensemble la sauce soya, l’ail, le mirin, la cassonade, le miso, le gojuchang, l’huile de sésame et les oignons verts – vous pouvez également doubler la recette et en réserver la moitié que vous utiliserez comme sauce!)
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Ajouter les cuisses de dindon Ă la marinade et laisser mariner de 2 Ă 4Â heures.
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Ajouter les cuisses de dindon à votre gril préchauffé et huilé et faire cuire à feu élevé pendant 3 ou 4 minutes en prenant soin de ne pas brûler la marinade, puisqu’elle contient du sucre.
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Retourner les morceaux de viande et les transférer d’un côté du barbecue où les brûleurs sont à feu doux. Fermer le gril et faire cuire les cuisses de 30 à 40 minutes ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 82 °C (180 °F).
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Retirer la viande et laisser reposer 10 minutes.
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Trancher votre dindon style « bulgogi » et servir sur du riz blanc, garni d’oignons verts et de sauce.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 415kcalGlucides : 12gProtéines : 64gLipides : 12gSodium : 1162mg

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