Ingrédients Â
- 6 tranches charcuterie de poitrine de dindon
- ¼ tasse fromage de chèvre à pâte molle
- 3 bagels plein goût coupé en deux
- 1 concombres tranché
- 1 petit oignon rouge tranché
- ½ tasse germes de luzerne prêts à consommer
- ½ c. à café sel
- ½ c. à café poivre noir fraîchement concassé
Préparation
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Tartiner le fromage de chèvre sur chaque moitié de bagel.
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Assembler la moitié de chaque bagel avec 2 tranches de dindon, du concombre, de l’oignon rouge et des germes de luzerne, puis saler et poivrer. Déguster!
Trucs et astuces
Vous pouvez aussi faire griller chaque bagel et le garnir d’autre fromage de chèvre, cette fois-ci émietté.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 263kcalGlucides : 44gProtéines : 12gLipides : 4gSodium : 959mg
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