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Air Fryer Turkey Nuggets and dips

Pépites de dindon frites à l’air

Ashley Fehr / @thereciperebel
Prep Time 20 minutes
Cook Time 6 minutes
Total Time 26 minutes
Servings 6
Calories 412 kcal

Ingredients
  

  • 1 lb filets de poitrine de dindon désossée sans la peau

Mélange à saupoudrer

  • ½ tasse farine tout usage
  • ¾ c. à café paprika
  • ½ c. à café sel
  • ¼ c. à café poudre d'ail
  • ¼ c. à café poivre noir
  • c. à café poudre d'oignon

Dorure

  • 1 œuf
  • ¼ tasse babeurre ou tout autre lait

Panure

  • ¾ tasse chapelure assaisonné, fin
  • ¼ tasse farine tout usage
  • ½ c. à café sel
  • c. à café poivre noir

Sauce à trempette miel et Dijon

  • ¼ tasse moutarde de Dijon
  • ¼ tasse miel clair
  • 2 c. à soupe mayonnaise
  • 1 c. à soupe vinaigre de cidre de pomme
  • sel et poivre

Sauce aigre-douce

  • ¾ tasse sucre granulé
  • ¼ tasse vinaigre blanc
  • ¼ tasse ketchup
  • 5 c. à soupe fécule de maïs
  • 1 c. à soupe sauce soya low sodium

Instructions
 

  • Préchauffer votre friteuse à air CHEFMAN à 400 degrés F pendant 10 minutes.
  • Entre-temps, couper la poitrine de dindon en pépites d’environ ½ pouce d’épaisseur et 1,5 à 2 pouces de longueur. (J’obtiens normalement de 25 à 30 pépites par filet de poitrine de dindon.)

Saupoudrage

  • Combiner la farine, le paprika, le sel, la poudre d’ail, le poivre et la poudre d’oignon dans un grand sac refermable.
  • Insérer les pépites de dindon cru. Sceller le sac et agiter pour bien enrober.

Panure

  • Rassembler deux plats moyens peu profonds.
  • Dans un plat, mélanger en fouettant l’oeuf et le lait.
  • Dans l’autre plat, mélanger la chapelure, la farine, le sel et le poivre.
  • Retirer une à une les pépites du sac et tremper chacune dans la dorure, puis enrober du mélange de chapelure. Transférer au fur et à mesure dans une grande assiette, jusqu’à ce que toutes les pépites soient enrobées et prêtes à cuire.
  • Déposer de 8 à 10 pépites sur la grille de la friteuse à air et les vaporiser d’huile ou d’un enduit antiadhésif. Régler la minuterie à 8 minutes et la température à 400 degrés F. Retourner les pépites à la mi-cuisson (4 minutes) et vaporiser l’autre côté d’enduit antiadhésif avant de poursuivre la cuisson.
  • Les pépites de dindon seront entièrement cuites lorsqu’un thermomètre à viande indiquera une température interne de 165 degrés F.
  • Sauce à trempette miel et Dijon
  • Mélanger en fouettant la moutarde, le miel, la mayonnaise et le vinaigre. Saler et poivrer au goût. Réserver.

Sauce aigre-douce

  • Mélanger en fouettant le sucre, le vinaigre, le ketchup, la fécule de maïs et la sauce soya dans une poêle moyenne.
  • Cuire à feu moyen, en remuant fréquemment, jusqu’à ce que la sauce ait épaissi, environ 3 à 4 minutes.

Nutrition

Calories: 412kcalCarbohydrates: 64gProtein: 24gFat: 6gSodium: 798mg
Keyword Les plats préférés des enfants, Poitrine de dindon
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