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Peanut Butter Turkey

Dindon au beurre d’arachide

Suki Hariharan / @relishthebite
Prep Time 5 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 40 minutes
Cuisine Indienne
Servings 3
Calories 277 kcal

Ingredients
  

  • 1.5 c. à soupe huile
  • ½ tasse oignon blanc finement haché
  • 1 c. à café pâte à l'ail
  • 1 c. à café pâte de gingembre
  • ½ tasse tomates finement haché
  • 2 piment chili vert finement finement
  • 1 c. à café poudre de chili
  • 1 c. à café garam masala
  • 2 c. à soupe beurre d'arachides
  • ¾ tasse yogourt nature ou du lait de coco
  • 250 g poitrines de dindon désossées sans la peau cut into small bite sizes
  • ½ tasse eau
  • ½ c. à café poudre de piment
  • 1 c. à soupe coriandre finement haché
  • 2 c. à café sel

Instructions
 

  • Dans une casserole chauffée à feu moyen, ajouter l’huile, puis l’oignon, la pâte d’ail, la pâte de gingembre et 1 c. à thé de sel.
  • Après avoir bien fait sauter l’oignon, ajouter la tomate hachée et les piments chili verts, la poudre de chili et le garam masala. Faire sauter pendant 2 minutes, jusqu’à ce que les légumes ramollissent légèrement.
  • Ajouter le beurre d’arachide et bien mélanger.
  • Ajouter le yogourt ou le lait de coco avec ½ c. à thé de sel et bien mélanger.
  • Ajouter les morceaux de poitrine de dindon avec ½ c. à thé de sel et mettre le couvercle de la casserole. Laisser cuire pendant 10 minutes à feu moyen et 15 minutes à feu doux, jusqu’à ce que le dindon soit bien cuit et qu’il perde sa teinte rosée à l’intérieur.
  • Garnir de poivre en poudre et de feuilles de coriandre avant de servir.

Nutrition

Calories: 277kcalCarbohydrates: 11gProtein: 27gFat: 14gSodium: 1695mg
Keyword Poitrine de dindon
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