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Turkey Meatballs with Spinach and Feta

Boulettes de dindon aux épinards et à la feta

Andrea Buckett / @andreabuckettcooks
Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 20 minutes
Servings 4
Calories 364 kcal

Ingredients
  

  • 454 g saucisse de dindon
  • 1 c. à soupe huile de canola
  • 300 g épinards haché surgelé, décongelé
  • 3 tasses sauce tomate
  • ½ c. à café poudre d'ail
  • 1 c. à café origan séché
  • ¾ tasse fromage feta émietté

Instructions
 

  • Verser l’huile de canola dans une poêle antiadhésive chauffée à feu moyen. Pour préparer les boulettes de dindon, presser des morceaux de saucisse de 1 pouce hors des boyaux, faire des boulettes, déposer dans la poêle chaude, puis jeter les boyaux.
  • Faire cuire en remuant occasionnellement, jusqu’à ce que les boulettes de dindon soient dorées de chaque côté, environ 3 minutes.
  • Extraire l’excès d’eau des épinards et les déposer dans la poêle.
  • Incorporer la sauce tomate, la poudre d’ail et l’origan, puis porter à ébullition. Laisser cuire pendant environ 3 minutes.
  • Garnir de fromage feta émietté et servir.

Nutrition

Calories: 364kcalCarbohydrates: 21gProtein: 25gFat: 21gSodium: 2409mg
Keyword Bacon, saucisses et pepperoni, Prêt en 30 minutes
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