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Blueberry Glazed Turkey Salad with Goat Cheese

Salade de dindon au fromage de chèvre avec glaçage aux bleuets

Christopher Rivest @may.eighty.five
Prep Time 5 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 35 minutes
Course Salade
Servings 4
Calories 413 kcal

Ingredients
  

  • 2 c. à soupe beurre
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • 2 poitrines de dinde
  • ½ oignon blanc haché
  • 2 tasses bleuets
  • 2 c. à soupe vinaigre balsamique
  • 2 c. à soupe miel
  • 1 c. à café sel
  • 1 c. à soupe romarin frais haché
  • 1 c. à soupe origan frais haché
  • tasse fromage de chèvre émietté
  • 1 poignée bleuets for garnish
  • 4 tasses roquette

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 350o F et faire chauffer 1 c. à soupe de beurre et 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une grande poêle.
  • Assaisonner chaque côté de vos filets de poitrine de dindon de sel et de poivre et monter le feu à moyen-vif.
  • Une fois que le beurre bouillonne, faire saisir chaque côté du dindon jusqu’à ce qu’il soit doré, environ 5 minutes de chaque côté.
  • Sur une plaque de cuisson tapissée, faire cuire le dindon au four de 15 à 20 minutes (ou jusqu’à ce qu’il soit entièrement cuit).
  • Dans la même poêle, faire chauffer à feu moyen le reste de l’huile et du beurre, ainsi que l’oignon haché. Laisser cuire de 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que l’oignon soit tendre et légèrement caramélisé.
  • Incorporer les bleuets et cuire 2 minutes de plus.
  • Incorporer le vinaigre balsamique, le miel, les fines herbes fraîches et une pincée de sel.
  • Laisser mijoter pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à ce que les bleuets aient ramolli et que le vinaigre soit réduit en un glaçage plus épais. Réserver.
  • Une fois cuit, sortir le dindon du four et laisser refroidir de 5 à 10 minutes avant de trancher.
  • Arroser la roquette d’un peu d’huile d’olive, saler et déposer dans une assiette. Garnir d’un peu de fromage de chèvre émietté et de bleuets frais.
  • Déposer les filets de poitrine de dindon sur la salade et napper le tout de glaçage aux bleuets.
  • Servir!

Nutrition

Calories: 413kcalCarbohydrates: 23gProtein: 45gFat: 16gSodium: 713mg
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