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Turkey Merguez Stew

Ragoût de merguez de dindon

Sarah Bemri / @redlipstalk
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings 4
Calories 481 kcal

Ingredients
  

Pour les merguez de dindon

  • 400 g dindon haché
  • ½ c. à café sel
  • ½ c. à café poivre noir
  • 1 c. à café paprika ou du poivre de Cayenne en poudre
  • 1 c. à café coriandre en poudre
  • 1 c. à café ras-el-hanout
  • ½ c. à café thym
  • 4 gousses ail crushed
  • ¼ tasse huile d'olive

Pour le ragoût

  • 3 c. à soupe pâte de tomate
  • ½ c. à café sel
  • ½ c. à café poivre noir
  • 1 c. à café paprika ou du poivre de Cayenne en poudre
  • 1 c. à café coriandre en poudre
  • 3 gousses ail crushed
  • 2 tasses eau
  • 2 tasses haricots blancs ou une boîte de 540 ml
  • 1 tasse légumes marinés
  • 1 tasse olives noires et vertes
  • ½ tasse poivrons verts marinés

Instructions
 

Temps de cuisson : 25 minutes (+35 mins repos)

    Préparation des merguez de dindon :

    • Dans un récipient, étaler la viande. Y ajouter le sel, le poivre noir, le paprika et la poudre de coriandre. Ajouter le ras-el-hanout, le thym en poudre et les gousses d’ail écrasées.
    • Mélanger la viande et les épices avec les doigts.
    • Former de petites merguez d’environ 2 po d’épaisseur et 3 po de longueur.
    • Dans une casserole assez grande, faire chauffer l’huile d’olive à feu moyen.
    • Mettre les merguez dans l’huile pour les faire saisir. Les tourner pour s’assurer d’une cuisson uniforme. S’assurer que la température à l’intérieur des merguez de dindon est de 165 °F (74 °C).

    Préparation du ragoût :

    • Ajouter la pâte de tomate, le sel, le poivre noir, le paprika, la poudre de coriandre et les gousses d’ail écrasées.
    • Mélanger doucement en faisant attention de ne pas casser les merguez de dindon.
    • Verser l’eau progressivement tout en mélangeant. Couvrir et laisser cuire pendant 5 minutes.
    • Lorsque la sauce bout, ajouter les haricots blancs. Couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes environ.
    • Entre-temps, laver les olives et les légumes marinés. Laisser tremper pendant 10 minutes environ, si le mélange est très salé. Relaver le tout une dernière fois.
    • Ajouter les olives et les légumes égouttés dans la sauce.
    • Laisser mijoter le tout à découvert de 2 à 3 minutes.
    • Servir chaud dans un plat creux, accompagné de pain.

    Nutrition

    Calories: 481kcalCarbohydrates: 28gProtein: 27gFat: 27gSodium: 1256mg
    Keyword Aliments réconfortants, Dindon haché
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