Go Back
Print
Recipe Image
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Casserole Déjeuner à la Dinde
Tanya Paulin
Print Recipe
Pin Recipe
Add to Collection
Go to Collections
Prep Time
30
minutes
mins
Cook Time
20
minutes
mins
Total Time
50
minutes
mins
Course
Petit déjeuner
Servings
6
Calories
336
kcal
Ingredients
1x
2x
3x
2
c. à soupe
huile d'avocat
1
moyen
patate douce
coupé en dés
454
g
dindon haché
½
oignon jaune
coupé en dés
12
œufs
2
tasses
épinards
½
c. à café
sel de mer
¼
c. à café
poivre noir
Instructions
Préchauffez le four à 400F ° / 200C °.
Placer les patates douces coupées en dés dans une casserole avec 1 cuillère à soupe d'huile d'avocat et cuire au four pendant 25 minutes.
Pendant ce temps, placez une poêle à feu moyen avec 1 cuillère à soupe d'huile d'avocat et faites revenir la dinde hachée.
Une fois que la dinde hachée est bien cuite, ajoutez l'oignon jaune coupé en dés et faites revenir quelques minutes de plus.
Fouettez les 12 œufs.
Une fois les patates douces cuites, ajoutez le mélange de dinde, les épinards et les œufs battus.
Mélangez bien le tout, puis ajoutez du sel et du poivre.
Cuire au four pendant 20-25 minutes
Notes
Servir avec une sauce piquante et de la coriandre fraîche
Nutrition
Calories:
336
kcal
Carbohydrates:
10
g
Protein:
28
g
Fat:
20
g
Sodium:
405
mg
Keyword
Dindon haché
Tried this recipe?
Let us know
how it was!